מצרכים:

  • 3 דפי אורז
  • ביצה
  • כף סילאן
  • 2 כפות חלב
  • 2 כפות מים
  • קומץ מלח
  • תרסיס שמן לטיגון

אופן ההכנה:

  1. מערבבים את הביצה עם המים, החלב, הסילאן ומעט מלח
  2. טובלים את דפי האורז כל אחד בנפרד משני הצדדים
  3. מרססים מעט שמן על המחבת ומתחילים לטגן את כל השכבות כאשר הן מונחות אחת על השניה.
  4. נותנים טיגון של כדקה וחצי מכל צד ומסירים מהאשמושלם עם גבינות, סלט ירקות או ביצה וחחומוס ועגבניה מגורדת כמו מלוואח אמיתי :)

    לבריאות!

דיאטה תזונה בריאה מלוואח אוכל בריא מלוואח מדפי אורז
מצאתן טעות בכתבה? כתבו לנו כאן
למאמר זה התפרסמו תגובות
תיבת תגובות

זה המקום שלך להביע את דעתך, סקרניות לקרוא :)

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר קול כבודה

טוען תגובות…

רגע, שקט פה מדי

דעתך חשובה — היו הראשונים להגיב על הכתבה