באהבה ובבריאות: טורטיות קינואה קלות להכנה

מצרכים:

כוס קינואה

מלח

מים

ההכנה:

שוטפים היטב את הקינואה ומשרים כוס קינואה ללילה (או לפחות ל-6 שעות).
לאחר מכן שופכים את המים ושמים את הקינואה בבלנדר, מוסיפים מעט מים מעל הקינואה ורבע כפית מלח הימלאיה.

בעזרת מצקת מכינים טורטיות בעובי ובגודל הרצוי על מחבת נון - סטיק/ מחבת אחרת.

שימו לב לחכות עד שהטורטיה מתנתקת בקלות מהמחבת ורק אז להפוך אותה לצד השני.

בהצלחה ובהנאה!!