מצרכים:

  • 8 ירכיים עוף נקיות עם העור
  • 1 כרוב לבן מושרה ונקי פרוס לפרוסות
  • 4-5 עגבניות או 10 עגבניות שרי
  • 6 שיני שום קלופות
  • 1 בצל סגול
  • חצי כוס רוטב טריאקי
  • שמן זית
  • תבלינים: כפית מלח, כפית כורכום, כפית ראס אל חנות, כפית אבקת מרק

אופן ההכנה:

  1. פורסים את הבצל דק ומניחים בתבנית, מעליהן מניחים את חלקי הירך.
  2. מתבלים ומזלפים שמן זית ורוטב טריקאי ומניחים מעל הירכיים את פרוסות הכרובית ושום ומזלפים גם מעליהן שמן זית וטריאקי.
  3. מסדרים את העגבניות בתבנית ומכניסים לתנור חם
  4. צולים בחום של 200 מעלות למשך כ-45 דקות או עד שהירכיים רכות במפנים.

בתיאבון! ותזהרו עם העגבניות החמות :)

כרוב עוף בתנור אוכל דיאטתי יריכיים
מצאתן טעות בכתבה? כתבו לנו כאן
למאמר זה התפרסמו תגובות
תיבת תגובות

זה המקום שלך להביע את דעתך, סקרניות לקרוא :)

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר קול כבודה

טוען תגובות…

רגע, שקט פה מדי

דעתך חשובה — היו הראשונים להגיב על הכתבה