לפעמים בא לך לחם למרוח עליו איזה ממרח טעים ובריא ואת מרגישה רגשי מצפון עם עוד פחממה עכשיו...
אז במיוחד בשבילך לחם שהוא מנת חלבון ושומן בריא וללא קמח שיכול ללכת עם כל ממרח וסלט ירקות עשיר?
לחם טחינה
***************
6 כפות טחינה גולמית
4 ביצים
כפית שטוחה סודה לשתיה
כף סילאן
כפית מלח הימליאה ורוד
כוס עם רבע זרעי חמניה, רבע דלעת, רבע שומשום מלא ורבע זרעי פישתן (אפשר 2 כפות סובין שיבולת שועל /קוואקר-למי שאוהבת).
לטרוף את הביצים , להוסיף את שאר המרכיבים ושלושת רבעי מכמות הגרעינים והזרעים,לערבב הכל יחד, ליצוק לתבנית סילקון מלבנית ולפזר את את שאר התערובת מעל הבלילה לקישוט.
לאפות בתנור שחומם מראש 180 מעלות למשך 30 דקות.
אוסנת יהושע
מנחה לאורח חיים בריא.
זה המקום שלך להביע את דעתך, סקרניות לקרוא :)
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר קול כבודה
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה — היו הראשונים להגיב על הכתבה
הגיבה:
הגיבה: