רגע של שטות: קחי תרגיל חימום להרמת המוטיבציה / רות ששון

רגע של שטות

מילות המפתח הן:

שעשוע · איבוד שליטה · שטות · בדיחה · צחוק · אלתור

להיות שטות עם עצמי זה חרות

תראי את זה כמו מצית, המטרה היא להדליק את האנרגיה.

כמו.. להסתובב עם צעצוע קטן בתיק- ואף אחד לא יודע עליו😊

יש בתוכי ילדה. לא רואים אותה,

אבל מספיק שאני יודעת עליה ויכולה להתחבר אליה ברגע של עומס או חולשה

ומיד עולה בי זיק של התלהבות וחיוניות.

להיות שטות זה להסכים להיות בלי אגו. 100% תמימות ילדותית.

זה קצת להסכים להיכשל, לא להיות הכי.., לשחרר פרפקציוניזם

ולדעת שזו עוצמה של גמישות.

והכי חשוב: להנות מזה!!!

המטרה היא, שתתנסי בתרגילים בינך לבין עצמך, לא חייב לשתף אף אחד בזה.

ואם עדיין קשה לעשות את זה, מותר לדמיין! זה כבר מעלה גיחוך 😊

התרגיל להיום:

לעמוד מול המראה ולעשות 3 פרצופים מוזרים.

טיפ: לחשוב על דמות שאני לא סובלת😊

בימים הבאים נתייחס לדרכים שונות לייצר התלהבות ושמחה בתוכנו.

ובכל יום כזה נפתח ברגע של שטות.

מחכה לך!

ניתן לעקוב אחרי האתגר גם בקבוצה הזאת