רוצה להצליח להתמודד עם פיתולי החיים? זה הצעד הראשון!/ חני פלבני

אמהות זו המשרה היפה בעולם, כך זה נראה כשזה במצב אוטופיה.

כשהם נקיים, הבית מסודר והכי טוב- אם הם ישנים. ממש מלאכים...

זוגיות היא האושר בהתגלמותו-

כשאנחנו זורמים יחד ומשדרים על אותו הגל, כשהכל הולך לפי הציפיות...

עבודה- היא מקום למימוש עצמי,

ממש מיצוי של הפוטנציאל שלנו. איזה כיף להרגיש שווה, ומצליחה, אם אני עובדת במה שאני אוהבת לעשות...

ומה אם לא הכל זורם כרצוי וכצפוי, מה כשהבית מבולגן, ערימות כביסה, הילדים צורחים, יש מריבות וויכוחים, ועבודה שקשה לך, שאת יוצאת ממנה בתחושת כשלון, כי התחום זה לא בשבילך, אבל אין ברירה כי צריך כסף...

האמת שהחיים אף פעם לא תופסים כיוון חד משמעי, מכירה את זה שעד שנהיה ממש טוב – משהו מתהפך, ויש קושי גדול ומתוך קושי עצום שנראה חסר תקווה – עולה פתאום מהפך שהופך את הכל לטוב ומעודד בחזרה?

אין סוף פעמים אמרו לנו, ואמרנו לאחרים- החיים דינאמיים, פעם את למעלה ופעם למטה, הכל יכול להשתנות, יהיה בסדר, תסתכלי על חצי הכוס המלאה, וכל משפטי העידוד האלו...

הבעיה היא שרוב הפעמים כשאנחנו למטה קשה לראות תקווה לעליה חזרה למעלה.

ובזמן החוויה של הלמעלה- האופטימיות מציפה- כמה שהכל טוב... ומה כבר יכול להשתבש?

אז התנודות האלה לא קלות לנו, וכל פעם שדברים משתבשים, תופסים כיוון אחר ממה שציפינו, זה כמו בוחן פתע ליכולת שלנו לראות את המצב בפרופורציה, להמשיך להאמין ולצעוד בדרך המפותלת, ולמצוא בהירות והסתכלות קדימה, עד צליחת הפיתול הנוכחי.

התשובה לכל התנודות של החיים היא פיתוח חוסן פנימי, רגשי.

לא רק להמשיך את החיים אלא גם לשמור על השמחה והחיוניות הפנימית.

מה הכוונה?

הרבה פעמים החיים מורכבים מספיק מעצמם, אבל העצב הפנימי, הייאוש, המחשבות הכאובות- מעצימות הכל פי כמה.

ולפעמים כשנשאר רק אדם אחד שיעודד והאדם הזה זו את עצמך, אם לך אין חוסן פנימי חזק שגורם לך לחייך חיוך אמיתי מול המראה שמציף בך תחושת הודיה עמוקה על הטוב שנוכח בחייך, האמון הפנימי שמחזיק אותך והביטחון שמכל לימון – את תצליחי לייצר לימונדה, אז איך האני הפנימי יישאר בריא וחי?

כמו שברור לנו שגוף בריא זקוק להזנה טובה, כך גם הנפש שלנו – זקוקה להזנה מעולה!

מחשבות מחזקות, פעילויות קטנות ביום יום שיחזקו את עצמך ויעזרו לך לא לאבד את עצמך במהלך החיים והמסירות לביתך ומשפחתך! 

בטח כבר ניסית, אולי את רוצה לומר לי שכבר חשבת מחשבות טובות, אבל זה לא עובד.

אז אני רוצה לספר לך שגם לי זה לא עבד הרבה שנים, מה שהוביל אותי לחקירה עמוקה בתחומים רבים בפסיכותרפיה ותורת הנפש, בעולם הנפש היהודי, ובעולם הנפש המקצועי. 

אספתי כלים ואופני עבודה וחשיבה שבאמת עובדים כי "רק תחשוב טוב יהיה טוב"  לא ממש מצליח אם לא עובדים לפי כללים מסוימים.

אחד הכלים הבסיסיים הוא האמון בעצמינו וביכולות שקיבלנו מהקב"ה ואני מזמינה אותך לקבל את המדריך שכתבתי, וצילמתי להשיג ערך עצמי גבוה, מה שעוזר לנו להחזיק גם במצבים לא קלים, משמר ומחזק את האמון שלנו בעצמינו שיש לנו יכולת לעמוד במורכבויות.

כי העבודה הפנימית לשמחה, שביעות רצון עצמית, ואיך לא לשכוח את עצמך בחיים הסוערים זו המתנה הכי גדולה שנוכל לתת כל אחת לעצמה! ולמשפחתה!

הבית כולו יושב על אמא. יציבות וחוזק הבית תלוי כמה אמא חזקה, שמחה, ויציבה!

זה נכון גם בזוגיות ובכל מעגלי החיים. כולנו יודעות- הגיע הזמן ליישם!

מזמינה אותך להוריד את המדריך המלא – חינם – כאן!

הכותבת היא חני פלבני, מאמנת נשים ומייסדת "הסטודיו לצמיחה" -  מרכז לסדנאות ותוכניות ליווי אימוניות לשחרור מחיים של הישרדותיות, הצפה וביקורתיות ומעבר לחיים של בחירה, סיפוק, ואחריות אישית.