שאלה של ילדי הקשב: למה תמיד כולם עושים לי בכוונה?!😤

אם אתם הורים לילדים עם הפרעת קשב, אתם בטח מכירים את המשפט הזה מקרוב.
אצל ילדי הקשב, המעבר בין "משהו קרה" לבין "תגובה מתפרצת" הוא מהיר .
האימפולסיביות, יחד עם הקושי בוויסות רגשי, מייצרים לעיתים קרובות פרשנות לקויה של המציאות.
הילד בטוח שמי שנתקע בו בלובי עשה זאת בכוונה, או שהמורה שהעירה לו "מחפשת אותו".
כמאמנת קשב, אחד הכלים שאני מלמדת כדי לעזור להם "להגמיש" את המחשבה הוא "גברת אולי".

איך זה עובד בתוך אימון קשב?

המטרה שלנו היא לייצר השהיה בין הגירוי לתגובה. גברת אולי היא ה"בלם" שנכנס בדיוק שם ומציע פרשנויות חלופיות:

התיק שלי זרוק על הרצפה?

הפרשנות האוטומטית -והאימפולסיבית: "מישהו זרק לי אותו! הוא שונא אותי!" - תגובה של צעקות או בכי.

הזמנת "גברת אולי":

אולי מישהו עבר מהר, נתקל בתיק בטעות והוא נפל?

אולי הוא החליק מהכיסא כי הוא היה כבד מדי?

אולי אני בעצמי הזזתי אותו ושכחתי?

למה זה קריטי לילדי קשב?

עבור ילד עם קושי בוויסות, "גברת אולי" היא לא רק טכניקה חברתית, היא כלי הישרדותי. היא עוזרת לו:

להוריד את מפלס החרדה - העולם פחות מאיים כשלא כולם "נגדי".

לשפר יחסים חברתיים - פחות האשמות שווא ופחות חיכוכים מיותרים.

לפתח שליטה עצמית - ללמוד לעצור ולחשוב לפני שפועלים.

זהו תרגול של "לדון לכף זכות" ברמה הכי פרקטית שיש.
ככל שנתרגל את זה יותר בסיטואציות יומיומיות, כך הילד ילמד להחזיק את המושכות של הרגשות שלו בידיים שלו.

ובנינו , יש הרבה מבוגרים שגברת אולי יכולה מאוד לעזור גם להם

מצרפת לכם אותה - תוכלו להכיר אותה לילדים ולאמן איתם את שריר הגמישות

צילום: דינה אלימלך

נ.ב - לבנים ניתן להשתמש ב"מר אולי"
גם אם את.ה מורה תוכלו להכיר לתלמידכם את גברת "אולי" ותרוויחו אוירה נעימה ומכילה יותר בכיתה.
בהצלחה!