אני זוכרת את עצמי כשניהלתי מערכות גדולות הייתי חוזרת לבית מרוקנת מכוחות וחושבת מה עוד עלי להספיק היום בענייני עבודה בית ומשפחה.
בזמנים שהייתי יוצאת לאירועים הייתי מקבלת הערות מהסובבים אותי מה קרה שאני ממשיכה לעבוד עונה לטלפונים ולא מתנתקת מהעבודה.
זאת הייתה תחושה ממש קשה
היום במבט לאחור אני מבינה שהייתי "מכורה" לעבודה עם רצון לרצות את כולם וחשבתי שאולי העולם עוד עלי.
אז אם גם את מגיעה הביתה עייפה מרגישה שסוחבת עלייך עשר טון:
- לא פנויה לילדים
- ממשיכה לסגור משימות מהבית
- עונה לטלפונים
- נגשת למחשב לבדוק אם הגיע מייל
אז זה הזמן לשנות ולבחור באיזון נכון בין עבודה לבית
הנה לך כמה טיפים שישמרו עלייך פיזית ונפשית:
-
- ערכים -מהם הערכים שלך כתבי אותם, בדקי שאת עושה סדרי עדיפויות נכונים בית מול עבודה עבודה מול בית.
- גבולות והפרדה -שימי לב שמרי על שעות עבודה מלאות וחיוניות וברגע שאת יוצאת תתנתקי ותפני מקום למשפחה, כשאת בעבודה אל תאפשרי לילדים להתקשר אלייך רק במקרים דחופים באמת.
- סדר יום- שמרי על סדר יום בעבודה תקבעי את שעת הארוחה ושעת ההפסקה ותקפידי על כך תראי שיהיה לך זמן ואנרגיה איכותיים יותר.
- ניהול זמן-בדקי שאת שומרת על סדר יום שקבעת לעצמך, קבעי שעות לפגישות, שעות למענה אנושי, זמן לישיבת צוות, להדרכה לבקרה וכו'
זה הזמן לבדוק אם יש זמן מת או מבוזבז, והאם ניתן לקצר שיחות עם עמיתים עובדים או לקוחות.
- חופשה -מתי יצאת לחופשה לאחרונה? את משתתפת באירועים משפחתיים? את לוקחת חופש מהעבודה כשצריך כשאת לא מרגישה טוב או אחד מבני הבית?
תעבדי נכון ותתמלאי בכוחות חדשים ומרעננים אותך את הבית ואת סביבת העבודה
שלך
חנה
זה המקום שלך להביע את דעתך, סקרניות לקרוא :)
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר קול כבודה
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה — היו הראשונים להגיב על הכתבה
הגיבה:
הגיבה: