"למה קשה לילד שלי להירדם, ולמה הוא מתעורר בלילה?" המדריך להרדמת תינוק

היי,

שמי נעמה ברודי שמש. אני מתעסקת בייעוץ שינה לתינוקות ופעוטות

כבר 7 שנים. במהלך השנים עזרתי למאות הורים ללמד את הילדים שלהם

להירדם בנחת ולישון טוב ביום ובלילה. וכמובן לישון לילות רצופים.

למה אני מלמדת הורים לעזור לילדים שלהם לישון?

לייעוץ שינה הגעתי בעקבות הבן השני שלי (מתוך 4 ילדים שיש לי היום,

בלי עין הרע:) אני חושבת שבטוח לומר שהיו לו את כל בעיות

השינה בספר. הייתי סחוטה ומתוסכלת והייתי נחושה לעזור לילד שלי ללמוד

לישון! אחרי שלמדתי לעומק קורס יועצות שינה ועזרתי לבן שלי,

החלטתי שלא אתן לאף אמא להרגיש כמו שאני הרגשתי

באותם חודשים מתסכלים.

ומאז, אני מלמדת הורים לעשות סדר בשינה של הילדים שלהם.

היום – אחרי מעל 500 הורים שעברו אצלי יעוץ שינה ואלפי הורים

שנחשפו לתכנים שלי, אני עדיין מתרגשת לראות איך כל פעם מחדש –

השיטה מוכיחה את עצמה!

הורים שעברו את תוכנית הדגל שלי מדווחים על שינה איכותית ורגועה

של הילד ושלהם, לילות רצופים, הקשר עם הילד התחזק, והם מרוצים:)

במדריך שלפניכם תקבלו כלים ללמד את הילד שלכם להירדם ברוגע,

ללא בכי ולישון ברצף כל הלילה!

אז קדימה – לעבודה!

כמו כל דבר בחיים

כאשר הוא מתוכנן נכון,

ניתן להוציא אותו לפועל טוב יותר,

מהר יותר ונכון יותר.

לכן, אני שמחה להגיש לכם

את "המדריך השלם לחלומות נעימים",

שיעזור לכם להתחיל להתנהל

מתוך מחשבה ותכנון

וכך ללמד את הילד שלכם

הרגלי שינה טובים שישארו לאורך זמן!

אז מה בעצם הבעיה כאן?

למה קשה לילד שלי להירדם

ולמה הוא מתעורר בלילה?

כאשר ילד נרדם עם עזרה חיצונית, כמו:

הירדמות על הידיים, הירדמות על הבקבוק

או בהנקה, הירדמות בעגלה, באוטו, על כדור פיזיו,

עם רעש לבן או כל עזרה אחרת,

מה שקורה הוא שבמשך הזמן הילד מפתח תלות

באותה עזרה ומבחינתו זה הופך להיות תנאי

להירדמות, וכאשר הוא מתעורר בלילה

הוא זקוק שוב לאותה עזרה כדי להירדם.

נו, זה מילא,

אבל מה שקורה הלאה, זה שהילד מפתח עמידות לאותו גורם תלות חיצוני,

ואז מה שעזר לו להירדם בעבר, כבר לא כל כך עוזר היום, וזה בא לידי ביטוי

בכך שההרדמות הופכות להיות ארוכות יותר וקשות יותר,

לפעמים עם יותר בכי וגם הילד מתחיל להתעורר יותר ויותר פעמים באמצע

הלילה ושוב ושוב זקוק לעזרה כי לחזור לישון.

ולכן, חשוב ללמד את הילד להירדם בכוחות עצמו

כך שלא יזדקק לעזרה כדי להירדם,

ואז כמובן לא תתפתח עמידות והוא יוכל להרדם מהר יותר

וללא בכי ולישון ברצף כל הלילה.

ניתן ללמד הירדמות עצמאית החל מגיל 5 חודשים בלבד ולא לפני,

כיוון שבגיל 5 חודשים מופרש הורמון השינה (הורמון המלטונין)

שמסייע להירדמות עצמאית.

עד אז לא ניתן לצפות מתינוק להירדם באופן עצמאי,

ולרוב הוא זקוק לעזרה.

מגיל לידה ועד גיל 5 חודשים

אמנם אנחנו לא מלמדים הירדמות עצמאית,

אבל בהחלט יש דברים שניתן לעשות

כדי להקנות הרגלי שינה טובים

ולסייע בחודשים הראשונים.

אז איך עוזרים לילד

להירדם באופן עצמאי? בהמשך בע"ה